ההריון בפתח: האם חיי הסקס שלכם עומדים להשתנות לנצח (או שבעצם לא)?
רגע לפני שאתם רצים להסתיר את המצעים המבריקים ולפרק את חדר השינה לגורמים – עצרו! יש לכם בבטן הפתעה קטנה, נכון? ואיתה, מגיע בדרך כלל גם שובל ארוך של שאלות, חששות, ואולי קצת עצבים מכל ה"טיפים" הלא מבוססים שאתם שומעים מכל עבר.
אחד הנושאים הלוהטים ביותר, זה שגורם ללא מעט זוגות להזיע רק מלחשוב עליו, הוא כמובן: מה לעזאזל עושים עם סקס בתחילת ההריון? האם מותר? אסור? מסוכן? ואולי… אולי דווקא עכשיו זה הזמן לגלות עולם חדש של אינטימיות וחיבור?
אם אתם מרגישים שאתם צפים בים של מידע סותר ומתלבטים בין פוזיציה אחת לשנייה (תרתי משמע), הגעתם למקום הנכון. קחו נשימה עמוקה, כי הולכים לפרק פה את כל המיתוסים, לתת לכם את האמת המדעית הפשוטה, ולגרום לכם להבין שלפעמים, דווקא בתקופה הכי מרגשת בחיים, האינטימיות שלכם לא רק שלא צריכה להיפגע – היא יכולה אפילו לשגשג.
מוכנים לצלול? יאללה, בואו נתחיל.
המיתוס הגדול מכולם: "אל תתקרבו לזה, חס וחלילה!" – למה אנחנו עדיין מפחדים?
בואו נודה באמת: רוב המידע שרץ בציבור על סקס והריון מגיע מסבתא של סבתא של סבתא, או מפורומים אפלים באינטרנט. זה בדרך כלל נשמע כמו אזהרת סוף העולם, עם שלל סיפורים מפחידים שגורמים לכל ברווזון חמוד להיראות כמו גורילה זועמת. אבל בואו נשים את הקלפים על השולחן: מאיפה הגיע הפחד הזה?
החשש העיקרי הוא שהסקס איכשהו יפגע בתינוק המתפתח. שהדחיפה תהיה "חזקה מדי", שהאורגזמה תגרום ל"צירים", או שהאיזושהי "חדירה" תסכן את העובר הזעיר. הרי בכל זאת, יש שם בתוכנו עולם חדש שרק רוצה להתפתח בשקט, נכון?
אבל המציאות, כמו תמיד, הרבה פחות דרמטית והרבה יותר הגיונית.
3 סיבות עיקריות למה הפחד הזה פשוט לא עומד במבחן המציאות:
- הבונקר של הרחם: הרחם הוא מקום סופר מוגן. העובר הקטן שלכם עטוף היטב במי שפיר, מוגן על ידי שרירי רחם עבים ומוצקים, וגם הפקק הרירי המפורסם סוגר את צוואר הרחם כמו איזה שומר ראש צמוד. שום דבר חיצוני לא יכול לחדור לשם בקלות. וכן, זה כולל גם את מה שקורה בחדר המיטות.
- הטבע לא פראייר: הגוף שלנו תוכנן בצורה מדהימה. אם פעולה טבעית ובריאה כמו יחסי מין הייתה מסכנת הריון תקין, כנראה שהאנושות לא הייתה שורדת כל כך הרבה זמן, לא ככה?
- לא לבלבל בין מיתוס למציאות: רוב הסיפורים המפחידים הם לא יותר מאגדות אורבניות. יש הבדל עצום בין מה שסבתא סיפרה לבין מה שהמדע אומר.
אז לפני שאתם מתחילים להרגיש שאתם צריכים ללבוש חליפת חלל לפני כל נגיעה, בואו נראה מה המומחים האמיתיים, כלומר, הרפואה, אומרים לנו.
הקונצנזוס הרפואי: למה סקס בהריון הוא לרוב בטוח (ואפילו מומלץ)?
החדשות הטובות, ורשמו את זה איפשהו עבה וברור: לרוב המוחלט של ההריונות התקינים, יחסי מין בתחילת ההריון בטוחים לחלוטין. כן, שמעתם נכון. הרופאים, המיילדות, ואפילו דודות עם ידע רפואי אמיתי (יש כאלה!) יגידו לכם אותו דבר.
העובר הקטן שלכם נמצא עמוק בתוך הרחם, מוגן על ידי כל כך הרבה שכבות הגנה, שפעילות מינית חיצונית פשוט לא מגיעה אליו. צוואר הרחם אטום עם פקק רירי, הרחם עצמו הוא שריר חזק, ומי השפיר פועלים כבולם זעזועים טבעי מדהים.
אז מה זה אומר בפועל?
2 דברים שאתם חייבים לדעת על בטיחות בחדר המיטות בהריון:
- פעילות מינית אינה גורמת להפלה: זו הנקודה הכי חשובה. הפלות טבעיות, במיוחד בשליש הראשון, נגרמות לרוב מבעיות כרומוזומליות או התפתחותיות בעובר עצמו, ולא מפעילות חיצונית. סקס לא יכול "לזעזע" עובר תקין לרמה של הפלה.
- אורגזמה וכיווצי רחם: נכון, אורגזמה יכולה לגרום לכיווצים קלים של הרחם (מה שנקרא "צירי בריקסטון היקס" או סתם התכווצויות קלות). אבל אלו לא צירי לידה אמיתיים. הם חלשים, חולפים מהר, והם לא מסכנים הריון תקין. הרחם מתרגל כל הזמן לכיווצים כאלה, זו פשוט פעילות שריר טבעית.
אז בקיצור: אם ההריון שלכם מוגדר כתקין ואין הנחיות רפואיות ספציפיות נגד, אתם לגמרי על המסלול הירוק.
שאלה ותשובה מהירה:
ש: האם זה נכון שזרע מכיל חומרים שיכולים לגרום ללידה מוקדמת?
ת: בתיאוריה, זרע מכיל פרוסטגלנדינים, חומרים שיכולים לגרום לכיווצי רחם. בפועל, הכמות זעומה מכדי להשפיע על הריון תקין בתחילתו. הגוף יודע לנטרל את זה, אלא אם כן יש גורמי סיכון נוספים שכבר קיימים.
"אבל למה אני לא מרגישה חשק? והוא דווקא כן!" – הצדדים הפחות מדוברים של האינטימיות בהריון
אוקיי, אז הבנו שזה בטוח. נהדר. אבל בואו נדבר רגע על משהו אחר: הרצון. או חוסר הרצון. הריון, במיוחד בשליש הראשון, הוא רכבת הרים הורמונלית רצינית.
בחילה, עייפות, רגישות בשדיים, נפיחות, שינויים במצב הרוח… כל אלה לא בדיוק מתכון בטוח לליל אהבה לוהט. לפעמים כל מה שאת רוצה זה לישון, לא להתקרב לריחות מסוימים, או פשוט לבכות מול פרק של "האנטומיה של גריי". וזה לגמרי בסדר!
חשוב לזכור: התשוקה המינית יכולה לדעוך בתחילת ההריון אצל חלק מהנשים, ולעלות דווקא אצל אחרות. וזה משתנה מיום ליום, משבוע לשבוע.
5 דרכים להתמודד עם שינויים בתשוקה (ולשמור על החיוך):
- שיח פתוח, פתוח, פתוח: זו לא קלישאה. דברו עם בן/בת הזוג. תסבירו מה אתם מרגישים, מה עובר עליכם. הם לא קוראי מחשבות.
- גמישות יצירתית: סקס הוא לא רק חדירה. הוא מגע, הוא ליטוף, הוא נשיקה, הוא חיבוק, הוא פנטזיה, הוא אינטימיות. אל תגבילו את עצמכם ל"מה שהיה פעם". יש עולם שלם של דרכים להרגיש קרובים.
- מצאו את הזמן הנכון: אולי בבוקר, לפני שהבחילות מתחילות? אולי בערב, אחרי מנוחה קצרה? כשאתם פחות עייפים, פחות כואב לכם, ופחות מרוכזים בנסתרות הקיבה.
- נוחות היא שם המשחק: נסו תנוחות שונות. תנוחות שבהן האישה שולטת על העומק, או תנוחות שבהן אין לחץ על הבטן. תנוחות צדדיות, או שהאישה למעלה, הן לרוב אופציות מעולות.
- הומור, הומור, הומור: אל תיקחו את זה יותר מדי ברצינות. אם זה לא קורה, זה לא סוף העולם. יש לכם מטרה גדולה יותר בפתח. אבל זה לא אומר לוותר על כיף וקירבה!
שאלה ותשובה מהירה:
ש: אני מרגישה שאני נראית פחות טוב בגלל ההריון, וזה מוריד לי את החשק. מה לעשות?
ת: ראשית, את יפהפייה, ואת יוצרת חיים! שנית, זה מאוד נפוץ. התמקדו בחיבור הרגשי, באהבה ובקרבה. בן/בת זוגכם כנראה רואים אתכם כזוהרים מתמיד. תקשורת פתוחה על חוסר ביטחון יכולה לעזור, ובן הזוג יכול לעזור בהרגעה ובחיזוק.
מתי כדאי להרים גבה (אבל בלי פאניקה, בבקשה)? 7 מקרים בהם כדאי להתייעץ
אוקיי, אז הכל ורוד ולרוב הכל בסדר. אבל כמו בכל דבר בחיים, יש מקרים יוצאי דופן שבהם כדאי לדבר עם הרופא המלווה. זו לא סיבה לפאניקה, אלא פשוט להתייעצות כדי להיות רגועים ובטוחים.
מדובר במקרים רפואיים ספציפיים, שאינם קשורים ל"אגדות אורבניות", אלא להנחיות קליניות ברורות.
אז, מתי כדאי לקחת רגע ולדבר עם הרופא?
- דימום לדני: אם חוויתן דימום בלתי מוסבר במהלך ההריון (לא הכתמה קלה ורגילה של תחילת הריון, אלא דימום משמעותי יותר), לפני או אחרי קיום יחסים.
- היסטוריה של הפלות חוזרות: אם יש לכם היסטוריה רפואית של הפלות טבעיות רבות, ייתכן שהרופא ימליץ על זהירות יתר.
- צוואר רחם מקוצר או אי-ספיקת צוואר הרחם: מצב בו צוואר הרחם מתקצר או נפתח מוקדם מדי.
- שליית פתח: מצב בו השליה מכסה חלקית או לחלוטין את צוואר הרחם.
- ירידת מים או חשד לירידת מים: כמובן, אם יש חשש לקרע בקרומים.
- הריון בסיכון גבוה: כל מצב רפואי אחר שהרופא הגדיר אותו כהריון בסיכון גבוה, מכל סיבה שהיא.
- היסטוריה של לידות מוקדמות: אם ילדתם בעבר לידה מוקדמת.
בכל אחד מהמקרים האלה, הרופא שלכם הוא הכתובת. הוא יסביר בדיוק מה מותר ומה אסור, ויספק לכם שקט נפשי. וחשוב לזכור, גם אם יש הגבלה, זה כנראה זמני, ותמיד יש דרכים אחרות להיות קרובים.
שאלה ותשובה מהירה:
ש: האם כאבי בטן קלים אחרי יחסי מין זה נורמלי?
ת: בהחלט. כיווצי הרחם הקלים לאחר אורגזמה יכולים לגרום לתחושת אי-נוחות קלה בבטן התחתונה, הדומה לכאבי מחזור קלים. כל עוד זה עובר במהירות ואין דימום או כאב חזק ומתמשך, זה נחשב תקין. אם אתם מודאגים, תמיד אפשר להתייעץ עם הרופא.
מעבר לפיזיות: למה אינטימיות בהריון היא כוח על ליחסים?
דיברנו על פיזיולוגיה, על מיתוסים, ועל כל מה שמסביב. אבל בואו לא נשכח את הדבר הכי חשוב: אינטימיות. הריון הוא מסע משותף, מטורף, מצחיק ומרגש. ודווקא בתקופה הזו, הקשר בין בני הזוג הופך להיות חשוב מאי פעם.
סקס, או כל סוג אחר של מגע וקרבה, הוא לא רק עניין פיזי. הוא ביטוי לאהבה, לתמיכה, לקירבה, לפריקת מתחים, ולחיבור עמוק.
4 סיבות מדהימות למה דווקא עכשיו כדאי להשקיע באינטימיות:
- חיזוק הקשר הזוגי: הריון יכול להיות מלחיץ. הורמונים משתוללים, חששות כלכליים, דאגות לגבי העתיד. אינטימיות פיזית (או רגשית) היא דרך מופלאה לשמור על התקשורת והקשר חזקים.
- שחרור אוקסיטוצין (הורמון האהבה): אוקסיטוצין משתחרר במהלך מגע וקרבה, והוא גורם לנו להרגיש מאושרים, מחוברים, ורגועים יותר. בדיוק מה שצריך עכשיו!
- הפגת מתחים: סקס הוא דרך נהדרת לשחרר מתחים פיזיים ורגשיים. ובהריון? מתחים יש בשפע.
- חיבור לעתיד: בסופו של דבר, אתם בונים פה משפחה. האינטימיות שלכם היא הבסיס לכל זה, והיא תזכיר לכם שאתם עושים את זה ביחד, באהבה גדולה.
אל תתנו לשום מיתוס או פחד חסר בסיס לגרום לכם לוותר על אחת החוויות הכי יפות והכי מחברות שיש. האינטימיות שלכם לא צריכה ללכת לחופשה – היא צריכה להישאר אתכם, חזקה ופעילה, בדרך להורות.
שאלה ותשובה מהירה:
ש: האם זה אומר שגם אם אין לי חשק, אני "חייבת" לקיים יחסים?
ת: בשום פנים ואופן לא! אף אחד לא "חייב" לקיים יחסי מין בניגוד לרצונו. מטרת המאמר היא להבהיר שזה בטוח, אבל הרצון והנוחות שלכם קודמים לכל. אינטימיות היא עולם שלם, ואם החדירה לא מתאימה לכם כרגע, יש אינסוף דרכים אחרות להרגיש קרובים, לאהוב ולהביע חיבה.
השורה התחתונה: לחיות את הרגע (האינטימי) – וליהנות מכל רגע!
אז הנה זה, שחור על גבי טקסט: אם ההריון שלכם מתפתח כרגיל, וקיבלתם את האישור הירוק מהרופא שלכם – תיהנו! יחסי מין בתחילת ההריון לא רק בטוחים, הם יכולים להיות חלק נפלא, מחזק וכיפי מהמסע המשותף שלכם.
הקשיבו לגוף שלכם, דברו אחד עם השני (והרבה!), ותנו לקרבה ולאהבה שלכם לפרוח, גם כשבבטן יש כבר ברווזון מתפתח. הפחדים הם לרוב לא יותר מרוחות רפאים של העבר. המציאות? היא הרבה יותר אופטימית, מחבקת ומלאת אפשרויות.
אז קדימה, צאו לדרך, חבקו את השינויים, ואל תשכחו לצחוק הרבה. כי הריון הוא תקופה קסומה, ואתם לגמרי יכולים ליהנות מכל רגע – גם בחדר המיטות.