פרקינסון: מה קורה כשהקסם של הכדור כבר לא מספיק? אף אחד לא אוהב לשמוע את המילה "מתקדם". בטח לא כשזה נוגע למחלה. אבל בואו נשים את הקלפים על השולחן: מחלת פרקינסון, כמו הרבה דברים בחיים,… טיפול תרופתי מתקדם בפרקינסון: החידושים שישנו את חייכם לחלוטין
בואו נדבר רגע בכנות, יש לנו מערכת יחסים מורכבת עם הבטן שלנו, נכון? לפעמים היא מרגישה כמו חברה טובה, אחרי ארוחה טעימה למשל. לפעמים היא מרגישה… ובכן, פחות חברה ויותר דייר קצת מעצבן שלא ממהר… תרגילים לשריפת שומן בטני בבית לנשים שתוצאותיהם מהירות במיוחד
כולנו מכירים את ההרגשה הזו. היא מגיעה לפעמים בהפתעה, לפעמים היא אורחת קבועה. תחושה קטנה של כיווץ בבטן לפני פגישה חשובה, היסוס לפני שמעלים יד לשאול שאלה, הקול הפנימי הזה שאומר "אולי עדיף לוותר, בטח… חוסר ביטחון עצמי: הסיבה המפתיעה שאף אחד לא סיפר לכם
קסם עדין לעור זוהר: הסוד שתמיד רצית לדעת רגע, לפני שאתם ממשיכים לגלול לטיקטוק או לבדוק כמה לייקים קיבל הפוסט האחרון שלכם, עצרו. יש כאן משהו חשוב. משהו שבאמת יכול לשנות לכם את היום, ולמעשה,… פילינג אנזימטי עדין: הסוד לעור זוהר, חלק וצעיר מתמיד
העולם סובב סביבכם? תחושת צניחה פתאומית? צלצולים מוזרים באוזניים שכבר התחילו להרגיש כמו חלק קבוע מהנוף? אם אתם מוצאים את עצמכם שואלים מה קורה לכם בדיוק, ולמה דווקא לכם, דעו שאתם לא לבד. יש תופעות… מחלת מנייר תסמינים ואבחון: הסימנים שחייבים להכיר בדחיפות
ראייה כפולה אחרי ניתוח קטרקט: למה זה קורה דווקא עכשיו? רגע, רגע. סיימתם הרגע את ניתוח הקטרקט המיוחל. העדשה הישנה והמעורפלת הוחלפה בעדשה חדשה, מבריקה וצלולה. אתם אמורים לראות את העולם בצבעים שהעין שלכם לא… דיפלופיה אחרי ניתוח קטרקט: הסיכון שהרופאים לא מדברים עליו
הסוד לילדים הכי מתוקים: המדע כבר יודע? כולם רוצים ילדים בריאים ושמחים. וכן, בואו נודה על האמת, גם שיהיו… ובכן, יפים! זה טבעי, זה אנושי, וזה לגיטימי לחלוטין. השאלה הגדולה שתמיד מרחפת באוויר היא: האם… איך לעשות ילדים יפים: 5 סודות מוכחים מדעית להורים
שפתיים שגונבות את ההצגה: המדריך המלא שחיכיתם לו יאללה, בואו נדבר על שפתיים. לא סתם שפתיים, אלא כאלה שגורמות לכם לעצור לרגע, לחייך לעצמכם במראה ולהרגיש… ובכן, נפלא. כולנו רוצים להרגיש הכי טוב עם עצמנו,… עיבוי ומילוי שפתיים: החומרים המומלצים ביותר לתוצאות מושלמות מידית
תארו לעצמכם מקום שבו כאב פשוט נעלם. לאט, ברוגע, כמעט בלי ששמתם לב. מקום שבו הגוף שלכם מרגיש קל כמו נוצה, והתנועה, שעד עכשיו הייתה סיוט, הופכת לדבר הכי טבעי בעולם. נשמע כמו חלום רטוב?… הידרותרפיה: סודות הריפוי במים שכל אחד חייב להכיר
תחשבו רגע על האף והריאות שלכם. שתי מערכות נפרדות, נכון? האחת נושמת אוויר פנימה, השנייה מסננת ומחממת אותו בדרך. אבל מה אם נגיד לכם שהם לא ממש נפרדים? שהם למעשה קומה עליונה ותחתונה באותו בניין… הקשר בין סינוסיטיס כרונית לאסתמה קשה: מה שהרופאים מסתירים ממך
אז מצאתם אבן בכליה. קטנה, מציקה, כזו שלא בא לה לזוז לשום מקום. יושבת שם בשקט, או אולי עושה קצת רעש בדיוק ברגע הלא נכון. זה קורה, ולא מעט. אבנים בכליות הן כמו אורחים לא… טיפול באבנים בכליות קטנות: השיטה המפתיעה שתסלק אותן במהירות
רגע לפני שאתם בולעים את הביס הבא שלכם (או צופים במישהו אחר עושה את זה), עצרו שנייה. יש דברים בחיים שעדיף לא לחשוב עליהם, עד ש… הם קורים. וחנק הוא בדיוק אחד מהם. זה קורה… מה עושים במקרה של חנק: הפעולה הפשוטה שמצילה חיים מיד
דמיינו לרגע את הלב שלכם. האיבר המדהים הזה, שעובד בלי הפסקה, כמו תזמורת מדהימה עם מנצח מדויק. כל פעימה, צליל במקום. אבל מה קורה כשהמנצח יוצא להפסקה והכנרים מחליטים לעשות ג'אם סשן משוגע? ברוכים הבאים… פרפור פרוזדורים התקפי או קבוע – ההבדל שיכול להציל חיים
טוב, אז בואו נדבר תכלס. האגדה על ה'חיים באושר ועושר עד עצם היום הזה' התרסקה על קיר בטון, נכון? פתאום הכל נראה קצת פחות זוהר, פחות קסום, ויותר… טוב, יותר כמו שדה קרב קטן בתוך… זוגיות במשבר קשה? 5 צעדים פשוטים שיצילו את הקשר שלכם
הכתמים הלבנים במוח: מה הם באמת מספרים לנו? תשכחו לרגע מסרטי מדע בדיוני. לפעמים, המציאות הרפואית יכולה להיות מסקרנת לא פחות, ואפילו קצת מלחיצה אם לא מבינים אותה עד הסוף. דמיינו שקיבלתם לידיים דו"ח של… מוקדים לא ספציפיים בחומר הלבן במוח: הסיכון שאסור להתעלם ממנו
בואו נודה באמת, הורים טריים (וגם קצת ותיקים) – תינוקות זה הדבר הכי מתוק בעולם, נכון? אבל רגע לפני שאתם טובעים באושר צרוף ובריח המופלא הזה של תינוק נקי, מגיעים הם… כאבי הבטן. הגזים. הבכי… טכניקות עיסוי תינוקות מוכחות להרגעת כאבי בטן וגזים במהירות
השומר הנסתר של הילדים שלכם בגן ובבית הספר: הסיפור המלא רגע של כנות. כשהילדים שלנו הולכים לגן או לבית הספר, הלב שלנו נשאר קצת בבית. אנחנו חושבים על החיוכים שלהם, על החברים החדשים שהם יכירו,… חוק למניעת אלרגנים מסכני חיים בבתי ספר: מה חייבים לדעת?
בואו נודה בזה רגע, בפרטיות, בין לבין בדיקת סוכר לעוד ספירת פחמימות. לחיות עם סוכרת כרונית זה לא פיקניק בפארק. זה מרתון אינסופי. זה דורש ריכוז, משמעת, החלטות כל שניה, וכן, לפעמים זה פשוט מתיש… אסטרטגיות יעילות למניעת שחיקה בטיפול עצמי בסוכרת כרונית
כולנו שם. מסתכלים במראה אחרי תקופה קצת פחות מחייבת, וחושבים: "אוקיי, הגיע הזמן. והוא הגיע *עכשיו*." הפנטזיה על ירידה דרמטית במשקל, ככה, בבום, רגע לפני אירוע חשוב, חופשה על החוף, או סתם כי נמאס לחכות… דיאטה מהירה לירידה במשקל בשבוע – האם זה באמת בריא?
אוקיי, בואו נדבר דוגרי. הגיע הרגע הזה, הרופא אמר את שתי המילים שכולם קצת חוששים מהן: "טיפול שורש". מיד בראש מתחילות לרוץ מחשבות. כואב? כמה זמן? והשאלה שבאמת מעסיקה את רובנו: כמה פעמים לעזאזל אני… טיפול שורש: כמה פגישות באמת צריך והאם אפשר לקצר?
הבטן שורפת? מרגישים שהוושט שלכם מנסה להפוך למדורת ל"ג בעומר קטנה בכל פעם שאכלתם משהו "לא נכון"? אתם ממש לא לבד. צרבת היא אחת התלונות הרפואיות הכי נפוצות בעולם המערבי. והיא מבאסת. ממש מבאסת. היא… דיאטה דלת חומציות: הפתרון המושלם לצרבת שלא הכרתם עדיין
אוקיי, בואו נדבר תכלס. עברתם ניתוח, בין אם זה היה קיסרי, כריתת תוספתן, תיקון בקע אחר, או כל סיפור אחר שדרש פתיחה של הבטן. עברו שבועות או חודשים, הצלקת נראית סביר, אתם מתחילים לחזור לשגרה,… בקע בצלקת ניתוחית: הגורמים שחייבים להכיר ואפשרויות הטיפול היעילות ביותר
בואו נדבר רגע על משהו שקצת מפחיד לדבר עליו. סרטן ריאות. זו אבחנה שאף אחד לא רוצה לשמוע. הטיפולים יכולים להיות מאתגרים. תופעות לוואי? יש ויש. עייפות שלא הכרתם, קוצר נשימה שמפחיד רק מלחשוב עליו,… פעילות גופנית בזמן טיפול בסרטן ריאות: הסוד לשיפור איכות החיים
קרה לכם פעם שהתעוררתם בבוקר והמפרקים פשוט סירבו לשתף פעולה? הרגשה כזאת של חלודה פנימית? או אולי סתם כאב קטן ומעצבן באצבע או בברך שמסרב לעזוב? אם כן, אתם בחברה "טובה" – מיליוני אנשים בעולם… דיאטה אנטי דלקתית: המזונות שירגיעו כאבי דלקת מפרקים במהירות
הנה זה מגיע. התחושה הזו. היא מוכרת, נכון? לא מדובר סתם בעייפות אחרי לילה לבן או מרתון נטפליקס (למרות שגם זה קורה). אנחנו מדברים על משהו עמוק יותר. סוג של כבדות שיושבת על כל תא… עייפות קיצונית וחולשה במחלת כליות: הסימנים שאסור לכם לפספס
דמיינו שאתם מרגישים שמשהו קצת שונה קורה בגוף שלכם. אולי היד רועדת קצת יותר מהרגיל, או שההליכה מרגישה פתאום קצת מסורבלת. ישר קופצת לכם לראש המילה הזו, פרקינסון. עכשיו, בואו נדבר תכלס. המחשבה הראשונה היא… איך מאבחנים מחלת פרקינסון: הסימנים המוקדמים שחשוב להכיר עכשיו
יש רגעים בחיים של הורים טריים שמרגישים כמו מסע מדהים. כל חיוך קטן, כל צעד ראשון, כל מילה חדשה – אלו רגעים קסומים שכיף לחגוג. אבל בתוך כל האושר הזה, לפעמים צצות שאלות קטנות. דברים… שאלון M-CHAT: הכלי שיזהה מוקדם סימני אוטיזם אצל ילדך
הסוד הקטן שמביא הקלה גדולה לשם מתחת אז בואו נודה באמת, יש נושאים שפחות כיף לדבר עליהם. כאלה שמגרדים במקומות שקצת מביך אפילו לחשוב עליהם, בטח לדבר עליהם בקול רם. אבל היי, אנחנו כאן כדי… אמבטיות ישיבה: הפתרון המפתיע שמקל מיידית על כאבים בפי הטבעת
אז ככה. אתם מכירים את ההרגשה הזו? העור צועק הצילו, מתוח, יבש, לפעמים אפילו מתקלף כאילו הוא החליט לפתוח מועדון פתיתי שלג אישי משלכם. השקעתם בקרמים, מרחתם הכל, ועדיין מרגישים שזה פשוט לא מספיק. שהעור… מסכת לחות אינטנסיבית שתציל את עור הפנים היבש שלך
יש רגעים מסוימים בכל חודש. רגעים שבהם נדמה שהעולם כולו קצת יוצא משליטה. הכל מרגיש פתאום אינטנסיבי יותר. העצבים מתוחים. הגוף כואב במקומות שלא ידענו שקיימים. וכל מי שרק נושם לידנו, הופך לאויב מספר אחת.… תסמונת קדם וסתית: התסמינים שאסור לך להתעלם מהם לעולם
אוקיי, אז בואו נדבר רגע על משהו שאף אחד לא באמת אוהב לדבר עליו, אבל הוא חלק די משמעותי מהמסע המדהים הזה שנקרא הפסקת עישון (של מריחואנה, כן?). זה קצת כמו לעלות על רכבת הרים:… תופעות לוואי הפסקת עישון מריחואנה שלא מספרים לכם עליהן
אוקיי, תקשיבו טוב. התרגשות באוויר, פרפרים בבטן (ולא רק בגלל החרדות הקטנות). אתם בשלב הכי קסום ומעורר השתאות של המסע המטורף שנקרא הריון, ופתאום, עולם שלם של שאלות נוחת עליכם. ורגע, מה עם האוכל? זה… מה מותר לאכול בתחילת הריון ומה אסור בשום אופן
העולם מסתובב? לא בגלל מה שחשבתם! סחרחורות במיטה ואיך להעיף אותן מהחיים שלכם (ולא, זה לא קשור לגיל) דמיינו את זה: אתם שוכבים במיטה, בשקט של הלילה, ופתאום, החלטתם להסתובב לצד השני. רגע אחד הכל… סחרחורת חזקה בסיבוב הראש במיטה: הסיבה המפתיעה ואיך מטפלים
כולנו שומעים שוב ושוב כמה יציבה נכונה חשובה. הגב כואב, הצוואר תפוס, ובסוף היום אנחנו מרגישים מרוקנים מאנרגיה, ולפעמים פשוט נראה… לא משהו. מה אם הייתי אומר לכם שהרבה מזה קשור לאיך שאנחנו פשוט יושבים… טיפים מעשיים ליציבה נכונה שישפרו את חייכם מידית
היי, בואו נדבר רגע על משהו שקרוב ללב (ולעור) של כל מי שיוצא למסע הלא פשוט אבל שווה את זה עם רואקוטן. כן כן, הטיפול הזה לפצעונים שנראה כמו קסם לפעמים, אבל מגיע עם קצת…… איך להתמודד עם יובש בעור בזמן רואקוטן: הטיפים שחייבים להכיר
אוקיי, אז בואו נדבר רגע. אתם כאן כי נמאס לכם מהבטחות שווא, מ"דיאטות בזק" שגוזרות עליכם חיים של סבל ואז מחזירות לכם את הקילוגרמים בריבית דריבית, ואתם רוצים משהו שעובד באמת. משהו שהוא גם יעיל,… איך לרדת 10 קילו בחודשיים בקלות מפתיעה ובצורה בריאה
תתארו לעצמכם בוקר בהיר אחד, הכל נראה נהדר, אתם מתכננים את היום שלכם… ולפתע! פתאום! גל של כאב כזה… שכבר שכחתם מה זה כאב. לא סתם כאב. אחד מסוגי הכאב הכי גרועים שהגוף שלנו יודע… אבנים בכליות: הסוד המפתיע להיווצרותן ואיך למנוע בקלות
דמיינו לרגע שהייתם יכולים לגלות סוד קטן ודי מטורף על הגוף שלכם. סוד שקשור לדבר הכי בסיסי וחשוב שאתם עושים בכל יום (ובכל לילה, למעשה). שינה. כן כן, הלילה. הזמן הזה שבו אתם אמורים לנוח,… סימנים לדום נשימה שאסור לכם לפספס בשום אופן
דמיינו רגע שהייתם בטוחים שאתם מכירים את כל השחקנים על מגרש הסוכרת. סוכרת סוג 1, סוכרת סוג 2, סוכרת הריון… זה פחות או יותר הסיפור, נכון? ובכן, הגוף שלנו? לפעמים הוא אוהב לשחק איתנו משחקים… אבחון גנטי של סוכרת MODY: התגלית שתשנה את חייכם ומשפחתכם
הילד שלכם התחיל לעשות תנועה קטנה וחוזרת? מצמוץ עין שחוזר על עצמו? כחכוח גרון פתאומי שנשמע כמו הצגה? אה, עולם הטיקים, ברוכים הבאים! זה יכול להיות קצת מלחיץ או מבלבל לראות את הדברים הקטנים האלה… טיפול טבעי בטיקים אצל ילדים: השיטות שהורים חייבים להכיר
בואו נודה בזה רגע. במשך שנים התרגלנו לחשוב על הבריאות שלנו בשני מסלולים מקבילים, בקושי נוגעים זה בזה. מסלול אחד: הולכים לרופא. מקבלים מרשם. בולעים את הכדור. עובד (רוב הזמן). נקודה. מסלול שני: שמענו מחבר… שילוב רפואה טבעית וקונבנציונלית: היתרונות והסיכונים שכדאי להכיר
היי, בואו נדבר על משהו שאף אחד לא חשב שיעסיק אותו כל כך הרבה אחרי לידה. כן כן, אני מדבר על… הקקי. לפני שהפכתם להורים, המילה הזו אולי עברה לכם ליד האוזן. היום? זו שיחת… יציאות ירוקות אצל תינוק יונק: מתי זה תקין ומתי לדאוג?
הלב שלנו, פלא של הטבע, עובד ללא הפסקה. דמיינו משאבה סופר-טקית שעובדת עשרות שנים בלי חופשה. מרשים, נכון? אבל גם למשאבות הכי טובות בעולם יש לפעמים ימים קשים. או יותר נכון… תקופות קשות. ואז, כשהעניינים… איך לזהות מוקדם אי ספיקת לב: הסימנים שאסור לפספס
בואו נודה על האמת, הרגע הזה שבו מקבלים לידיים רשימה של ילדים בגן או בכיתה, ותשומת הלב נודדת לפתק הקטן הזה ליד שם כזה או אחר – "אלרגיה חמורה לבוטנים", "רגישות קיצונית לחלב", "סכנת חיים… אחריות הגננת במקרה אלרגיה: מה חובה לדעת לפי החוק?
אנחנו חיים בעידן מדהים. עידן שבו המראה החיצוני, רגע, בואו נדייק – ההרגשה הפנימית שלנו לגבי המראה החיצוני שלנו – מקבלים המון תשומת לב. ובצדק! אחרי הכל, מי לא רוצה להסתכל במראה ולהרגיש טוב עם… עיצוב ומילוי עצמות לחיים עם חומצה היאלורונית: התוצאות שיפתיעו אותך
פתאום העולם התחיל להיראות לכם קצת מוזר? כאילו אתם רואים שתי גרסאות של אותו דבר, אחת ליד השנייה או אחת מעל השנייה? רגע אחד אתם מסתכלים על המסך או על הבנאדם שמולכם, ופתאום… בום! כפיל.… ראייה כפולה פתאומית: הסכנה שאסור לכם להתעלם ממנה
בעידן שבו הרפואה המודרנית מציעה פתרונות מתוחכמים למגוון הולך וגדל של בעיות, צומחת במקביל תנועה שקטה ועוצמתית המחזירה את המושכות לידיים שלנו. תנועה זו דוגלת בכך שהגוף והנפש מחזיקים בכוחות ריפוי טבעיים ועצומים, ושאם רק… מיהו דן לוסטיג? הסיפור המלא מאחורי המומחה לריפוי עצמי שמשנה את כללי המשחק בישראל
כשהמוח קצת משחק לנו בנפש: מה שכל מי שמתמודד עם אפילפסיה חייב לדעת על דיכאון (ולמה כדאי לקרוא עד הסוף) אז בואו נדבר רגע על משהו שפחות מדברים עליו בחדרי המתנה של נוירולוגים, אבל הוא… השפעת דיכאון על חולי אפילפסיה: הסיכון הנסתר שמחייב מודעות
אוקיי, אז הנה את שם. מרגישה את הפלא הזה מתרחש בפנים, ובמקביל… איזו דקירה שם למטה? כאב קטן? אולי קצת יותר? לפני שאת נכנסת לסחרור של גוגל (אהמ… שכחי מגוגל, את כאן!), חשוב שתדעי: זה… כאבי בטן תחתונה בשליש הראשון: הסיבות שאסור לך לפספס
העור שומני, אה? מכירים את ההרגשה הזאת? רק לפני שעה יצאתם מהבית, עור הפנים נראה זוהר (בקטע הטוב!), ועכשיו… ובכן, נראה כאילו שפכתם בקבוק שמן זית על הפרצוף. הנקבוביות נראות כמו לועות של הרי געש… מסכת חימר ירוק שתהפוך עור שמן לנקי וזוהר במהירות
בואו נודה בזה, כולנו מסתכלים. כן, כן, שם למטה. אולי בבוקר, אולי סתם באמצע היום, אבל מבט קצר על צבע השתן הוא סוג של הרגל אוטומטי. בדרך כלל? צהוב סטנדרטי. לפעמים קצת בהיר יותר, לפעמים… צבע שתן כהה או אדמדם: מתי מדובר בסכנה בריאותית חמורה?
לקחתם את הכדור הקטן שמשכך כאבים, מפחית דלקת, ומאפשר לכם לחזור לעניינים? נהדר! עכשיו כל מה שבא לכם זה רק לשכב על הספה או במיטה ולהתמסר לנוחות, נכון? רגע! עצרו הכל. יש רגע קריטי אחד,… למה אסור לשכב אחרי אתופן – הסיבה שתדהים אתכם לגמרי!
אז הנה אתם הולכים ברחוב ביום קריר, אולי אפילו קר ויבש כמו שקורה אצלנו לפעמים בחורף או בסתיו המאוחר. הכל נראה רגיל, השמיים כחולים, האוויר נקי… אבל אז, פתאום, זה מגיע. תחושת ההיצרות הזו בחזה,… טיפול מניעתי באסתמה: הסוד לנשימה קלה באוויר קר ויבש
נחשו מה? יש לכם הרגשה מוזרה כזאת באוזן. לא כאב אמיתי, לא דלקת שצועקת "הצילו!", אלא משהו אחר. מין תחושת מלאות מעצבנת כזו. כאילו דחפו לכם שם פקק בלתי נראה. לחץ עקשן שמסרב לזוז, ולפעמים… תחושת מלאות ולחץ באוזן אחת: הסיבות שאסור לכם להתעלם מהן
או, הנושא הלוהט ביותר ביקום! זה מסקרן, זה מורכב, וכן, זה גורם להרבה אנשים להזיע קצת יותר מדי בכפות הידיים. איך לגרום למישהי להתאהב בך עם מילים בלבד? טוב, אולי לא בדיוק להתאהב ברגע, אבל… מה להגיד לבחורה שאתה אוהב כדי שתתאהב בך מיד
רגע, לפני שאתן בורחות לרופא, למיטה, או לפח האשפה הקרוב עם כרית חימום שלא באמת עוזרת ואולי בקבוק מים רותחים שנראה כמו פצצת זמן – בואו נדבר רגע בכנות. אנחנו מדברים על החוויה החודשית הזו… כאבי מחזור חזקים: הסיבות המפתיעות ודרכי הקלה מהירות במיוחד
מי לא חולם על הגוף שתמיד רצה? בואו נודה בזה. אנחנו חיים בעידן שבו המראה חשוב, הבריאות חשובה, והרבה יותר קל לגלול בטלפון מאשר לצאת לרוץ. אבל רגע, יש פתרון. וזה לא איזו דיאטת כאסח… תפריט דיאטה 1800 קלוריות לגבר לירידה מהירה ובריאה במשקל
אה, טיפול שורש. רק לשמוע את הצמד מילים הזה ורוב האנשים מקבלים צמרמורת. כאילו, ברצינות? למה הפרוצדורה החשובה הזו, שמצילה שיניים ממוות בטוח ומחזירה לכם את החיים (והאכילה) למסלולם, צברה מוניטין כל כך גרוע? זה… האם טיפול שורש כואב? שיטות אלחוש שהרופא מסתיר ממך
אז הילד מתנהג קצת אחרת, או שפתאום שמתם לב למשהו שקצת מדאיג אתכם? או אולי אתם בכלל מבוגרים שמרגישים שחלקים מהחיים פשוט עובדים אחרת אצלכם, וכל הניסיונות להבין למה לא צלחו עד עכשיו. הגעתם למקום… אבחון אוטיזם: נוירולוג, פסיכיאטר או פסיכולוג – למי לפנות ומתי?
בואו נודה בזה, יש נושאים שאנחנו לא אוהבים לדבר עליהם ליד שולחן ארוחת שישי. כאלה שקשורים למה שקורה… ובכן, עמוק בפנים. ולפעמים, גם עמוק בחוץ. כן, אנחנו מדברים על עצירות. ועל הדבר המעצבן הזה שנקרא… תפקיד הסיבים התזונתיים במניעת טחורים ועצירות: פתרון טבעי מוכח